想知道，预防脱发吃些什么比较好？

我患有遗传性的脱发，头发总是掉个不停，我想去植发，想知道在预防脱发吃什么好?

|865人已浏览|2022-06-06 13:49:01

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防脱发可以吃黑芝麻，黑豆等，尽量在生活中使用的护发产品中的化学成分要合格。饮食要清淡可口，做到营养均衡，可以吃一些具有清热，解毒等等的食品。新鲜蔬菜水果要多吃。但是要禁吃辛辣刺激性食物，性热温补性食物。还有不要抽烟喝酒熬夜，这些都是会导致病情加重的。不能过度疲劳，睡眠要充足，适当运动。

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