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了解下，脱发的人吃什么食物比较好？

我最近头发掉的是越来越多了，总是脱发吃什么食物比较好呢？

|737人已浏览|2022-07-01 14:17:36

推荐回答

脱发需多食含有维生素的食物，如橙子、苹果、柠檬、西柚、芒果、山竹、榴莲及雪梨等，不仅能够满足机体的营养需求，还能起到预防脱发的效果。除此之外，您还需养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

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