回答一：
一.食补百分之八十问胸部发育比较小的女性都是因为在青春期不注意或者是过分节食导致的，对于这样的女性，专家建议最好采用食补的方式，既能让自己的胸部慢慢变大，还没有副作用。现在，比较好的补充方法有木瓜、枣、花生、猪蹄、大豆、牛奶等。二、多运动丰胸运动多，效果好，挤球操常见，有效。具体做法如下:1.坐在椅子上，踮起脚后跟，把胳膊弯在胸前，把网球和同类大小的球握在双手掌上，用力按压2.在按压的状态下，慢慢伸长胳膊，然后回收，保持一定的频率，每次做10次。这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉，从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。
回答二：
食物可以改善:第一类:生菜生菜是传统的丰胸蔬菜，可以和山药、鸡肝一起吃，调节血气，促进乳房部的营养供应，改善皮肤的滋润感和颜色。第二类:木瓜木瓜是丰胸食品的优先事项，味甘平，与枣这样的补血养颜食品一起食用，消食健胃、滋补催乳、调节经济、滋补身体，对消化不良者也有食疗作用。第三类：坚果核桃和松仁富含维生素E和锌，特别富含亚麻酸，能延缓乳房老化，另外蛋白质、矿物质、B族维生素也丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是餐饮专家推崇的健胸食品。第四类：花生和黑芝麻花生和黑芝麻富含维生素E，可促进卵巢发育和完善，促进乳腺管生长，增大乳房。
回答三：
丰胸手术后，要注意胸部位置的日常清洁，工作中的干燥决不能接触胸部位置，手术治疗后3~5天内最好不要接触手术治疗位置。在饮食组合水平上，可以多吃含蛋白质的东西，不能吃海产品牛羊肉等刺激性食材。
回答四：
乳房增大的最佳时间是月经的第一天到第三天，因为这三天会影响卵巢雌激素在乳房丰满时的24小时等效分泌，从而刺激乳腺脂肪的积累，如果三天内多吃胡萝卜、马铃薯、黄豆、坚果，丰胸效果比平时好30%以上，甜瓜、牛奶有利于乳房发育，木瓜和牛奶，丰胸效果更明显。
回答五：
丰胸的方法有很多呢。
