回答一：
可以自己按摩丰胸哦。乳房按摩不仅能促进雌激素的分泌，还能促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时活血理气，加强乳房部分血液循环，使乳房组织获得更多营养，乳房自然丰富。丰胸方法:一只手放在乳房下侧，从胸骨按摩到腋下，另一只手放在乳房上侧，从腋下按摩到胸骨。双手同时进行，共按摩20次。
回答二：
没有那么快的，改善是要坚持的。建议吃一些食物来帮助丰胸。花生炖猪脚花生2汤匙.猪脚4两.酱油2汤匙.糖1茶匙.酒2汤匙。花生.猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油.糖.酒。花生含有多种不饱和脂肪酸，可以促进胸细胞丰满。猪脚含有动物胶水，可以促进女性尔蒙分泌。木瓜奶味茶木瓜洗净，切片，放入茶包，用微火煮3分钟，加入少许牛奶混合。木瓜.牛奶有助于胸部的发育。牛油果牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。以上就是可以帮助丰胸的食物，配合口服波力挺营养素，每天2袋，并且是没有副作用的。坚持一段时间就能达到丰胸的目的。
回答三：
没有那么块的，多吃含胶原蛋白的食物，多运动多按摩。此外，按摩应该每天坚持，两周内会有一些变化，但应该继续增加。
回答四：
虽然没有那么快，但以下方法:(1)按摩法实按摩法是最古老最现实的方法，每天持续按摩胸部30分钟，可以加快胸部血液循环，对乳腺再生。因为丰胸有显着的作用，所以想要丰胸效果好，继续按摩也是非常好的方法。(2)食疗在我们的日常饮食中也有很多食物有丰胸的效果，其中木瓜、鸡脚、猪蹄等有助于增加胸部脂肪，对丰胸非常有帮助，需要丰胸的女性朋友可以在日常饮食中注意护理。(3)从根本上补充营养素达到目的，最重要的是每天服用、波、立、挺、营养素，一天2袋，没有副作用，持续一段时间可以促进胸部的二次发育。(4)选择尺寸正确的内衣，如果想让自己的胸部发育得更好的话，一定要选择符合自己尺寸的内衣，决不能为了挤出乳沟而选择比较小的内衣，束缚胸部的血液循环，长时间胸部变平(5)想多摄取维生素丰胸的女性，在日常饮食中应该多吃维生素丰富的食物，特别是维生素c.维生素b族丰富的食物，这些维生素有助于丰胸。
回答五：
一般采用效果显着的丰胸乳液和奶油等，丰胸乳液的精华，涂在乳房上，开始丰胸按摩1。直推乳房首先用右手掌面向左侧乳房上部，即锁骨下部用力，均匀柔软地向下直推乳房根部，沿原路线向上推，20~50次后，用左手按摩右乳房20~50次。2。侧推乳房用左手掌根和掌面自胸中部着力，横推右手乳房直到腋下，回来时用五指带回乳房组织，重复20~50次后，用右手按摩左乳房20~50次。3。热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。4。运动锻炼是丰乳的好方法。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸部肌肉，使胸部肌肉发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持胸部收腹，有利于乳房发育，参加游泳运输对双乳健美有帮助。5。双手四指合并，用手指腹从乳头向周围放射状轻轻按摩乳房1分钟，操作时动作柔软，不能用力。
