牙龈出血不在意？牙龈炎已经找上你

牙龈出血不在意？牙龈炎已经找上你刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过，在疲劳、生活不规律，刷牙潦草时更容易出现。

有些人以为牙龈出血是因为缺乏某种维生素。

牙龈出血常见于牙周病的早期——牙龈炎健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧，牙龈沟只有2-3毫米；而发炎的牙龈则会颜色变红变深、肿大疏松，很容易出血，牙龈沟（牙龈与牙颈部连接处形成的空隙）也会加深。

牙龈炎实际上就是最轻微的牙周病，其炎症只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织，它主要是由于牙龈周围、特别是牙龈沟内的牙菌斑所导致的炎症反应。

口腔中的细菌不止是单纯地存在，有些会聚集在一起，互相粘附，并与唾液等物质形成“牙菌斑”。

牙菌斑能够较为牢固地附着在牙齿上并生长繁殖，牙结石就是矿化的牙菌斑，它不仅使得细菌更容易粘附，还会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。

牙菌斑用水无法冲掉，通过刷牙和使用牙线可以去除绝大部分，牙结石只能通过口腔洁治才能去除。

牙龈炎患者只要注意刷牙、保持口腔清洁，并进行牙周洁治（洁牙），去除牙菌斑、牙结石以及牙龈周围的炎症因子，牙龈炎是完全可以控制和治疗的。

健康的牙龈，牙周探针仅能进入2-3毫米。

牙周炎患者的牙龈，龈沟加深，牙周探针能进入更多。

牙龈与牙龈沟内有较多炎症细胞浸润牙龈炎，牙周炎的前奏牙周炎是一种渐进性的疾病——就是说它并不会像普通感冒一样，注意口腔卫生，只要不继发感染，一周左右都会好。

如果不对炎症和口腔的刺激因素进行控制，牙龈炎会进一步发展为牙周炎，这就不再是仅限于软组织的炎症，而是会累及牙槽骨，当骨质缓慢丧失，牙齿就失去了支撑，开始松动，最终导致牙齿脱落。

牙龈炎发展为牙周炎，牙周附着逐渐丧失，牙周刺激物越来越多，牙槽骨被破坏下颌前牙的X光片。

图A和B中的a线所示是正常的牙槽骨高度，图B中的b线所示为牙周炎导致的牙槽骨吸收后的高度，只为正常高度的1/2。

注意口腔清洁，预防牙周病牙周病所引发的一连串疾病如此可怕，想要预防牙周病，平时的口腔清洁就尤为重要，每天早晚都要彻底清洁牙齿，减少口腔内的细菌。

刷牙时一定要刷到牙缝与牙齿、牙龈之间的牙龈沟，牙缝小的地方再用牙线清除，牙缝大的地方则使用牙间刷，避免牙菌斑藏在死角，刷对地方比刷牙的次数更加重要。

然而！恐怖的牙周病最重要的预防方式便是洁牙。