牙周病的预防措施有哪些

   牙周病的预防措施有哪些   预防措施一、维持口腔卫生最为关键   说到口腔卫生习惯，刷牙是清洁口腔、保护牙周的好方法。

我们提倡，每天早晚两次有效刷牙，饭后漱口，清除污垢，保护牙齿和牙周组织。

因为正确有效地刷牙，能够清除口腔的软垢、食物残渣和部分牙面菌斑，并能防止牙石的产生，刷牙还能起到按摩牙龈的作用，从而减少口腔的致病因素，促使组织健康，增强牙周抗御疾病的能力。

不过需要提醒的是，刷牙注意牙刷刷毛不可太硬，否则会损伤牙龈、有损牙齿。

   预防措施二、日常生活细节需要注意哪些   预防牙周疾病，须先从日常生活的小细节入手。

我们发现，多吃富含纤维的耐咀嚼食物，能刺激唾液分泌，有利于清洁牙面；吸烟对牙周组织的危害极大，因为烟草中的成分十分复杂，其中尼古丁等成分能极大地削弱牙周组织对细菌毒素的抵抗力，由此可见，维护好牙周健康，不抽烟也是关键步骤。

一些不良习惯如吮手指、咬嘴唇、偏侧咀嚼、张口呼吸等，应及时加以纠正，避免产生龋齿诱发牙周牙髓综合征。

   预防措施三、牙周病讲究早发现早治疗   由于牙周病的主要致病原因是菌斑、牙结石，早期的牙周病在去除牙石等刺激物后，炎症便能消退，继而取得满意的疗效；相反，晚期牙周疾病的治疗效果就比较差，因此人们应注意定期做口腔保健检查，及早发现牙周病并加以治疗。

我们推荐，儿童每半年、成人每年应做一次全面的口腔检查，卫生医疗机构也应经常开展口腔疾病普查，普及牙周病的治疗知识，让市民增强检查意识。