中老年人牙齿保健的七大误区

中老年人牙齿保健的七大误区人在进人中老年以后，有两种特征是最容易出现：一是头发，二是牙齿。

头发于人，年轻时衬托青年;而当你步人“天命”之年时，它就使你“显老”，然而除了装饰容貌和传导散热以助代谢外，头发几乎无实用功能。

而牙齿则不然，你越是年迈，越需要牙坚齿健。

然而在现实生活中，有一些错误的观念却在困惑着中老年朋友们。

误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用治也大量事实已经证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因“牙周病’’“根面龋”、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，高龄的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码牙齿脱落的时间会延后。

误区之二：人牙同鼠牙，越磨越结实，啃点硬东西没关系人的牙齿和老鼠的牙齿有很大不同，啮齿动物的牙长得过快，如果不把牙磨短，放任牙齿无限长长，就吃不了东西而被饿死。

可是人不同，人的牙齿生长较慢，特别是牙釉质有限，过度磨损就会被破坏掉;牙釉质被破坏，深层的牙本质暴露，牙髓神经末梢失去保护，不仅易致牙本质过敏症(倒牙)，还会引发龋齿等严重牙病;牙齿磨损严重，不仅会造成牙齿向前移位或脸形改变，还会引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。

所以老人的牙齿应特别避免磨损。

不要嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子、嗑瓜子、吃炒花生，更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等，也不能把牙当钳子用;牙刷的刷毛也不可太硬。

误区之三：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人。

他们说祖祖辈辈就是这样，只要饭后漱漱口就行了，何必用刷子去乱掏。

甚至更有谬论说“牙是越剔越稀，越刷越脆”，所以始终不肯接受现代口腔卫生习惯。

其实漱口代替不了刷牙。

正确刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效地防止牙菌斑和牙石的形成。

误区之四：只要坚持刷牙，就没必要"洗牙"了其实，刷牙并不能完全代替洗牙，因为吃各种食物会在牙面上留下残渣，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况刷牙难以面面俱到，久而久之就形成了牙石、色素等顽固性牙垢。

“洗牙"的医学术语为“洁治蚪，是牙科医生用现代物理、化学方法去掉牙面的细菌、牙石等牙垢，是一种专业性很强的技术工作。

在口腔医院里，医务人员采用手动器械洗牙，需三四个小时或更长时间，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个多小时。

如果你亲眼看一看洗牙清除的那些牙垢，你就会相信，刷牙是无论如何也达不到彻底清洁效果的。

在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年1～2次定期找自己的牙医去洗牙。

误区之五：掉一两颗牙，不必急着补，等掉完了换全口假牙有些人认为，年纪大了，掉几颗牙是正常的事。

掉了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，掉就让它掉吧。

这样下去害处很多：会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。

镶上假牙可助老年朋友恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。

误区之六：老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法再恢复白净其实不然，目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，通过清洗、漂白和光固化修复，可还你一口洁白的牙齿。

吸烟、喝茶、喝咖啡等形成的色性污垢很容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。

对于坏死后变色的牙，可用内漂白的办法，将牙髓抽掉，在牙内放一种药，封死，隔几天后换一次。

大约5～6次后牙体就会变白。

如果有激光洁牙机，美白牙齿的效果更理想。

其实牙齿美白不仅仅是为了美容，也是保健牙齿和防治牙病的重要措施，对老人来说，换一口洁白牙齿，更有青春再现、梅开二度的感觉。

误区之七：去小诊所比去大医院便宜简单大医院要钱多，洗次牙要上百块钱，填个龋洞几十元;小诊所拔个牙才几块钱，洗牙也便宜。

然而，你可知道他们之间在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有多大差别吗?就说洗牙，口腔医院洗牙要1～2个小时，而有人在牙科诊所或美容院里洗牙，只需lO来分钟。

只清除了看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层牙垢;暴露出牙根不能及时处理，导致疼痛难忍，还加重牙周病的病情;有的还引起出血性疾病患者的出血和传染性疾病的交叉感染。

再说牙齿美容，有的牙科诊所打出“牙齿美白，5分钟见效’’的招牌;其实是用盐酸、硫酸钠等药液腐蚀牙体钙质，见效虽然快，却对牙齿硬组织伤害很大，美白后一旦遇到茶、咖啡等有颜色的液体，又很快着色。

因此，千万不要贪图便宜，导致不良后果。

口选择适合自己的假牙天然的牙齿脱落以后，会给人带来很多不便和痛苦。

牙齿脱落，会影响到面部的美观，也会影响发音，让人在交流时吐字不清，妨碍正常社会生活。

另外，牙齿的缺失，直接使咀嚼功能受影响，以至于吃东西时嚼不烂食物，影响肠胃消化和营养吸收。

牙齿掉了却不及时镶牙，会使周围的牙齿移位、变形等，牙列不整齐，周围的牙齿负担过重，容易变得歪歪扭扭，牙缝间更容易藏污纳垢，导致细菌滋生，引发牙龈炎等各种牙齿疾病。

因此，老年人牙齿脱落后，应及时看牙医，镶上合适的牙齿，最大限度地保留咀嚼和发音功能。