教儿童保护牙齿的11个方法

   无论从外在或内在的角度来说，牙齿对我们是非常重要的，因此我们必须要好好保护牙齿的健康。如今教你们11种保护牙齿的方法吧！

   1、教儿童刷牙的三个阶段

   第一阶段：当宝宝入手下手长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月入手下手就要给宝宝“刷牙”了。

   当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半，此时口腔中的乳牙才扫数萌出。

   第二阶段：从两岁半入手下手，父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷，每日日夕两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿把握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，相信幼儿把握正确的刷牙方法并不是件难事。

   第三阶段：从三岁起，幼儿已经过半年的过渡期练习，应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长日常平凡还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯，如许才能使孩子拥有一副健康漂亮的牙齿。

   2、优质牙刷的外观标准

   优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用如许的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。

   3、好牙膏的衡量标准

   一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。

   4、对牙刷毛的要求

   表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。

   5、必须把握正确的刷牙方法

   我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地把握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。

  6、若何检验刷牙的效果

   从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同身分之一，假如清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。

   检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。

   7、刷牙时刮刮舌苔防胃炎

   据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50百分，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应注重口腔卫生才是，天天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。

   8、伤风后*好换牙刷

   有的人患伤风或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体反抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。假如不换牙刷的话，伤风也更不轻易痊越，或更轻易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，假如患过伤风，*好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷*好不要放置在一起，而是多牙缸放置，如许更有利于传染性疾病的预防和控制。

   9、餐后十分钟是刷牙黄金时间

   一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的要害时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。

   10、刷牙不当易得氟牙症

   含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，假如使用不当，易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点，这就是氟牙症。严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，轻易缺损。不少中外学者通过科学研究发现：龋齿减少的同时，患氟牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量，而过量的氟则轻易导致氟牙症。因此，对于使用含氟牙膏，应该有一个正确的熟悉，并且把握正确的方法。

   11、加强对牙齿的保健

   传统医学提倡日夕叩齿和按摩牙龈是最有效方法，天天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织反抗力，从而防止牙周病。