牙齿护理的妙计

   想要拥有一副健康的牙齿，就必须养成良好的习惯，那么日常应该怎样护理牙齿呢?   牙齿的护理主要介绍一下几个妙计：   1、刷牙方式要正确。

   正确的刷牙方法是竖刷法：将刷毛前端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍稍用力;刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到，在同一部位要反复刷几次。

   2、用餐后使用牙线。

   牙线可以在牙缝间隙来回拉动，去除牙刷刷不到的牙齿临界面上的牙菌斑和软垢，有助于口腔卫生。

   3、勤用漱口水。

   漱口水可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。

用漱口水漱口时，应该让它在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。

   4、选择软的、含氟的牙膏   粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损，长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利，所以选择软的牙膏。

另外，长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙。

   以上所讲述希望可以帮助到大家了解到这方面的知识。

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