避免过度饮食伤牙损粘膜

   节日期间，用牙过度者增多，吃过冷、过热、酸、甜食品的机会也多，牙齿疼痛的几率自然增加。

有些人的牙受过冷、过热食物刺激后引起剧烈疼痛，严重时有自发痛，夜间甚至会有偏头痛，令人难以入眠。

章锦才称，这类患者多数是得了牙髓炎，其牙髓组织发生了细菌感染性疾病，又称“牙神经炎”。

俗话所说的“牙疼不是病，疼起来要人命”指的就是这类疾病。

他解释说，牙髓炎和根尖周炎常常是因龋齿(蛀牙)发展而来。

而龋齿早期没有明显的疼痛症状，检查牙面可发现小黑点或小黑洞，如果没有及时填充治疗，进一步发展可有明显冷、热、酸、甜刺激敏感症状。

所以，建议在防龋的基础上，避免频繁进食酸甜食品。

春节期间一般较冷，不少人喜欢吃火锅及麻、辣、热、烫的食物，除了伤牙，也令口腔粘膜受损的机会大增。

有的直接吃过热、过烫食物导致粘膜烫伤;有的吃过硬食物导致粘膜擦伤和血泡;有的大量吃高脂肪、高蛋白、辛辣食物，大量吸烟、饮酒、熬夜使身体抵抗力下降导致口腔粘膜溃疡、口腔扁平苔藓等粘膜疾病复发。

章锦才建议，这段时间除了做好口腔卫生外，应加强锻炼增强体质，规律作息和饮食，避免吃滚烫辛辣食物，也莫让身体过度劳累。

   本文关键词：口腔健康动态 看牙注意事项 看牙指南。