牙垢和牙石的区别？

牙垢和牙石的区别？牙垢和牙石是两个不同概念的名词，那么牙垢和牙石的区别有哪些？牙垢和牙石的区别，下面让我们具体来看一看。

牙垢和牙石的区别：牙垢牙垢和牙石是两个不同概念的名词。

牙垢也叫软垢。

牙垢是由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所组成。

牙垢能在牙齿清洁后数小时内即沉积在牙面上。

它附着在牙齿表面，近龈1/3处最多，黄色或灰白色，易被拭去。

牙垢中的细菌及其产物对口腔软组织产生刺激作用。

牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。

牙石牙石是由菌斑矿化后形成，牙石表面仍存一层尚未矿化的菌斑、脱落的上皮细胞、白细胞、食物碎屑等。

牙石呈黄白色，可因饮茶、吸烟使颜色变深。

它易存积在不易刷到的牙面上；或以唾液腺开口附近的牙面上沉积最多，此外牙石还易沉积在失去咀嚼功能的牙面上。

牙石又分龈上结石和龈下结石。

牙石刺激牙龈组织产生炎症，是牙周病的病因之一。

牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，应到口腔科进行洁治。

（不及时去除牙结石,牙结石会逐渐深入到牙床导致牙龈萎缩）口腔专家表示，患有牙垢和牙石，应该是及时的进行治疗，以便影响自己的身体健康。

除了治疗外，在日常生活中还要注意牙齿的保养，这样才能有一口健康的牙齿。

那么如何保护牙齿？下面让我们一起来看看吧。

如何保护牙齿1、早晚刷牙要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。

那么早晚刷牙是必须的。

特别是晚上刷牙要特别注重。

因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔有臭味，这就是不刷牙的缘故。

2、多喝水多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好地清理一下口腔，保持牙齿的干净。

一举两得的效果。

特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。

但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

3、少吃甜食少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。

我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。

现在大了后悔也来不及了。

如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

4、少喝饮料，特别碳酸饮料碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。

如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。

5、多吃蔬菜水果多吃点蔬菜水果不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。

所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。