老人如何更好地保护牙齿

   老人如何更好地保护牙齿   1、修复缺牙   有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。

缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。

这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。

镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。

   2、牙齿保健操   生命在于运动，牙齿也需要运动。

一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。

早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。

   3、警惕根面龋   中年过后，由于牙周开始暴露。

这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。

根面龋的一个特点是位置隐蔽。

不易发现，因而最易被人们忽视。

所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。

   4、防治牙周炎   牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。

许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了。

”殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。

对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。

再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。

   5、温水刷牙   中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。

这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。

民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。

用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。