预防牙龈炎

预防牙龈炎牙龈炎是口腔类疾病中很常见的一种，在日常生活中，了解牙龈炎的防治方法能够帮助我们进行有效预防，那么，我们该如何预防牙龈炎，预防牙龈炎有哪些方法呢？预防牙龈炎的8种简单方法：1、戒烟、戒酒烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

2、进食后漱口进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。

3、多吃生蔬菜生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

4、使用软毛牙刷用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处5、轮流使用两只牙刷轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

6、刷牙龈边缘刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

7、给牙齿补钙牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

8、清除牙石应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

牙龈炎的常见症状：1、边缘性龈炎又称单纯性龈炎，病变部位在龈缝的龈缘部和牙间乳头。

常见病因有菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞和不合适的假牙等。

本病早期尤明显的自觉症状，也无疼痛，但常有牙龈出血；轻者可为刺激性出血，如刷牙、咀嚼、轻微碰撞即有出血；重者可有自发性出血。

可见龈缘及结石积聚。

压迫牙龈易出血。

消除刺激和致病因素，去除牙石后再用药物治疗，否则用药无济于事。

常用3%双氧水、1%碘甘油等局部涂抹，或用0.1洗必太液等漱口。

2、肥大性龈炎又称增生性龈炎，多发生于青少年，多表现在前牙龈组织水肿、变软，呈肥大的慢性炎症。

由于牙石、牙垢、食物嵌等局部刺激物，以及咬齿关系不良，如错齿等，都可引起慢性炎症肥大。

全身因素多为内分泌紊乱，如妇女青春期、月经期、妊娠期，牙龈可有显著的发炎、肥大。

治疗牙龈炎的方法：1、去除病因：通过洁治术彻底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。

急性龈乳头炎要去除局部刺激因素。

对于炎症较重的患者，可配合局部药物治疗，常用的局部药物有1%过氧化氢、复发氯己定含漱液、碘制剂。

急性炎症可配合使用抗生素阿莫西林和甲硝唑。

2、手术治疗：少数增生性龈炎的患者牙龈纤维增生明显，炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常，可施行牙龈成形术，以恢复牙龈的生理外形。

3、防止复发：慢性龈炎的疗效较理想，重要的是要防止疾病的复发。

要持之以恒的保持好良好的口腔卫生习惯，定期（半年到一年）进行复查和维护，才能保持疗效，防止复发。

4、坏死性龈炎的患者还可局部使用1%-3%的过氧化氢溶液擦拭、冲洗和反复含漱，有助于去除坏死组织，同时抑制厌氧菌。

全身给予维生素C和蛋白质等支持疗法，同时要对全身性因素进行矫正和治疗。