矫正牙齿期间的小习惯 你不可不看

矫正牙齿期间的小习惯你不可不看生活中有些人因为不满意自己的牙齿而去选择去矫正牙齿，但是矫正牙齿期间需要注意很多小细节，下面小编就来为大家介绍一些矫正牙齿期间不可不看的小习惯，一起来具体了解一下吧。

在我们的生活中有一句话这样说，叫爱笑的的人运气都不会太差，但是笑起来有一口洁白整齐的牙齿当然也会为笑容加分不少，谁都想拥有甜甜的笑容，但是也有一部分人由于牙齿不整齐而不愿意多笑或者露出牙齿去笑，当然有些人就会选择去矫正牙齿，但是矫正牙齿期间需要注意很多小细节，下面小编就来为大家介绍一些矫正牙齿期间不可不看的小习惯，一起来具体了解一下吧。

刚开始几天的食物要软初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。

酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

养成细嚼慢咽的习惯牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食，比如，咬到自己或使矫治器松脱等。

在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。

同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

过硬过粘的食物少吃过硬的食物，如坚果、硬糖果、硬饼干、贝壳虾壳、骨头等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。

过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。

过大过甜的食物少吃过大的食物，如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食。

过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。

牙刷选择小头软毛对于牙刷，可以选择正畸专用牙刷，也可以选择普通的小头、软毛的牙刷。

以上文章就是关于在矫正牙齿期间一些不得不看的小习惯的介绍了，另外在矫正牙齿期间一定要记得好好刷牙，保持口腔卫生。

其实矫正就是要坚持，只要长期坚持下去，在去除矫正器的那天，相信大家都会拥有一口整齐洁白的牙齿。