牙齿整齐应该注意什么

　　随着生活越来越好，人们的饮食水平也在不断的提高，吃的越来越精细，这样就避免不了出现咀嚼功能越来越不好，尤其对小孩子来说，这样就会导致牙齿不整齐，在我们的生活中常常会遇到牙齿畸形的问题，这个问题常常困扰着很多的爱美人士和孩子。之所以会出现这样的问题，首先就是人们不懂得保护牙齿和不良的习气形成的，也有一些是因为遗传问题，不仅会导致牙儿的关系出异常的状态，而且也会影响到口腔的健康，一副好看的牙会给人带来亲和感，就是微笑也会是那么多迷人。这样就能更好的去维护人际关系，那么那些牙齿不好的让应该注意些什么呢，接下来就去看看，牙齿整齐应该注意什么。

饮食方面：避免咀嚼较硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食。避免咀嚼较黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等，

口腔卫生方面：每天早晚及三顿饭后都要刷牙，每次不少于三分种，选用毛软头小的优质牙刷。 

避免咀嚼大块、较硬的食物。要防止吃大块的食品，好比要把苹果切成小块才吃，成。其次应当防止吃质地较硬的食品，例如骨类食品、蟹、坚果类等，要有毅力和耐心，克服这些困难。才能把牙排列整齐。