产后牙齿松动怎么办

　　生完宝宝之后女性同胞不仅需要度过一个月的坐月子时间，限制行动，还被很多种的产后并发症所困扰，有一部分的女性同胞在生产之后会觉得牙齿有些松动，大多是因为营养不足，钙摄入量不足引起的，那么产后牙齿松动怎么办呢?

　　产后牙齿松动主要是由于产妇饮食中营养不足，饮食中钙的摄入不足，缺钙导致牙齿松动易脱落，建议多吃一些含钙的食物，牛奶，小虾皮，海带，发菜，大豆以及豆制品，芝麻酱等，也可以吃一些钙强化食品。

　　适当进行一些户外运动，多晒太阳，补充维生素D也是很有必要的，身体中有充足的维生素D才能保证钙的正常吸收，就可以预防牙齿松动以及体外缺钙。也可以在医生的知道下服用钙及维生素D。

　　保持口腔卫生是预防牙齿松动的关键，民间素有月子里不可以刷牙的习惯，其实月子里只要用温水刷牙，是完全允许的，如果月子里不注意口腔卫生，很容易导致细菌感染，食物残渣留在牙缝中很易导致龋齿以及牙周病，引起牙齿松动。

　　因为大多数的原因都是因为营养不足和钙缺乏引起的，但是也不排除其他的原因，应该到医院进行问诊之后得出原因在进行治疗比较安全有效。