注意！牙齿美白要选对方法~

注意！牙齿美白要选对方法~如今，牙齿美白的产品有很多种，很多效果也很好，但并不是都适合每个人，建议大家在选择牙齿美白疗程前，必须先知道自己牙齿变色的根源，才能知道自己需不需要，适不适合牙齿美白疗程！牙齿变色变黄的原因很多，大致上可以分为三种……天生黄板牙或敏感型的牙齿适合冷光美白，因冷光美白药剂浓较低，且光源较温和，比较不会引起牙齿敏感。

冷光美白是利用波蓝光照射，涂抹于牙齿表面的美白药剂，经由过氧化氢的氧化还原作用产生游离基，改变色素的碳环结构，使牙齿颜色变淡变白。

因咖啡、茶饮或是抽烟等染色的牙齿适合物理性美白，因染色的色素是在牙齿表面，可使用喷砂美白或电动牙刷，把附着在牙齿的烟垢或茶渍、咖啡渍去除掉。

喷砂美白是利用小苏打粉加水，再加上水喷的力量，把染上的色素给洗掉，价格十分便宜，但是喷砂美白只适合使用在表面色素堆积。

四环霉素染色的牙齿轻度四环霉素染色的牙齿是黄棕染色，可以用冷光改善，不是一次就好，之后还要再追加。

重度四环霉素染色的牙齿是灰蓝色，没有辨法以美白产品方式改善，只有贴瓷一途。

只有保护牙齿，才能帮自己省钱 首先，养成良好的口腔卫生习惯。

每天使用牙线；早晚刷牙，刷牙后不再进食。

如果有牙周炎、牙根暴露，则需要使用牙间隙刷。

 其次，要注意调整饮食结构。

饮食讲究粗细搭配。

少抽烟甚至不抽烟。

抽烟可以刺激牙龈，同时也是造成口腔黏膜病的主要因素之一；避免牙齿承受过重的压力，尽量不用牙齿咬食过硬的食物。

 最后，要定期进行口腔检查，每年找牙医洗牙1-2次。