口腔溃疡的预防技巧

口腔溃疡严重影响了患者的美观。

因此，我们要积极的预防口腔溃疡。

那我们应如何预防口腔溃疡呢？有哪些预防的方法？下面就来具体的了解一下。

1、刷牙小心：用软毛的牙刷全面的刷牙；经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

2、经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。

3、坚持写日记，观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。

4、多吃流食，细嚼慢咽。

5、增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

6、避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，少吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。