刷牙不正确惹来黄牙和蛀牙

   内容导读：我们每天都要刷牙，维持我们的口腔健康。

但是如果刷牙方式不对，反而会损害牙齿健康。

让我们避开刷牙误区，成功刷出一口好牙。

      刷牙是我们每个人每天都在做的事情，但很多人刷牙的方式不正确，导致清洁的不彻底。

所以，就算一天刷上几次牙，还是依旧牙齿变黄、蛀牙、牙敏感.。

.既影响美观又增加烦恼。

其实，刷牙的讲究有很多，正确刷牙才可以刷出一口洁净美白的牙齿！以下几种误区，你要巧妙避开。

   误区一：起床后吃完饭再刷完牙   研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。

龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。

饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。

   因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后*好仔细漱口。

早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。

   误区二：刷牙时流血，不敢继续刷   牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。

   此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。

   误区三：新换牙刷时牙龈出血也不理   出血与牙刷也有一定关系，如果牙龈的炎症处于炎性水肿期，建议使用软毛牙刷。

一把好的牙刷应该具备如下特点：小头、平头、毛稍软。

   误区四：喜欢软的刷毛   如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。

   刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷。

   误区五：拔牙、补牙后马上刷牙   除了拔牙后24小时内不可以刷牙。

过了24小时，其余情况都可以正常刷牙。

   误区六：买牙膏，最喜欢号称清新口气的广告牙膏   事实上，牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留，掩盖口臭。

口臭的原因有很多，比如牙石、龋齿、消化道疾病等，不能指望刷牙解决，应该找到原因对症下药。

   加强对牙齿的保健，除了加强对牙齿的保护外，同时要去除不良的生活习惯，戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物。

口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生。

   误区七：得了口腔溃疡，刷牙时一碰就疼，有时还出血，不刷为妙   口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡愈合。

可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位。

   误区八：牙齿松动、儿童换牙时期，不要频繁刷牙   换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。

但是如果出现牙齿松动，需要及时到医院检查牙龈是否有问题。

此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。