牙龈发炎吃什么

　　面对牙龈发炎的症状有不同的程度，那解决方案也应该有所不同。要是发现自己的牙龈结构出现了明显的恶化症状，可以选择一些中草药食材，既可以短时间内恢复，也不会产生太明显的副作用，更不需要采用手术的方式进行拔出。下面就是牙龈发炎的饮食调理方法，大家可以多多关注，让牙龈更加健康。

　　1、生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。

　　2、生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。

　　3、两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。

　　4、香蕉盐：香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。

　　5、鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。

　　6、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。

　　7、丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。

　　注意口腔卫生，不要饮食过冷或过热的刺激性食物，避免损伤口腔黏膜，以减少口腔溃疡发生的机会。在感冒大肆流行的冬季，要注意预防感冒，这样可有效起到预防口腔溃疡的作用。