青少年如何保健好自己的牙齿

   青少年如何保健好自己的牙齿   青少年口腔保健在现如今青少年中都是需要注意的，因为我们都知道牙齿的重要性，所以牙齿不可缺损或者缺失。

但是青少年的牙齿要如何保健呢？就由小编为大家讲解一下。

内容如下：   对牙齿的美白要有正确的认识。

正如肤色有个体差异，每个人的牙齿亮白度也有不同。

这正是牙科医生为病人假牙选色时，专门有一个比色系列，因人而异的原因。

奉劝大家不要一味追求“白”，要走出“越白越好”的误区。

与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。

   其实，要保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是一种简单易行、行之有效的基本方法。

将沉积在表面的污点、色斑去除掉，就能使牙齿恢复自然、本色的美白。

牙膏中的摩擦剂、发泡剂等的作用是摩擦清除牙齿表面的污垢以达到洁齿爽口，有些牙膏还添加一些有效成分，减缓牙结石的形成，抑制烟斑、茶垢等色素在牙齿表面粘附。

刷牙的正确方法是上下颤动扫刷，每个部位重复至少5-6次。

选择合适的牙刷，掌握正确的刷牙方法，做到有效刷牙。

平时少喝咖啡、有色饮料，少抽烟，嚼槟榔等，减少色素沉淀。

此外，可以去医院洗牙。

洗牙也就是由医生帮你彻底的刷牙，将你平时忽略或不便刷到的细微之处来个大扫除。

   但是对于内源性的着色牙，以上方法就无能为力了。

目前较常见的方法有药物漂洗法。

但由于受影响的主要是深部的牙本质，所以不耐久，有“色泽反弹”现象。

对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等收效甚微。

另外还可选择冠修复，简单讲就是给灰黄的牙齿穿上亮白的外衣。

   总之，在健康的前提下追求牙齿美白，这才是我们崇尚的理念。