欣美网 | 欣美网小编时间：2021-11-12 12:32:51阅读：707
对于头发的健康来说，只要不是雄性激素性脱发，不是斑秃系列中的普脱、全脱、假性斑秃、蛇形斑秃等等，都是可以将养发和养生联系在一起的。身体的健康，头发的健康，几乎是可以划等号的。头发是女人最为标志性的东西，而且不少女人都喜欢在头发上面做文章，那么在平时的时间里面要如何做到护发养发呢
常用木梳子梳头
木梳子可以减少梳子与头发之间的静电产生，这样也就是可以减少头发营养成分的流失，而且木梳子梳头的方式也是可以帮助按摩头皮，这样有助于护发的作用哦。
洗头适度按摩
洗头的时候要避免抓挠，因为这样容易出现头皮损伤的情况，而适当的按摩可以让头皮的血液得到充分的循环，营养成分可以得到充足的流通，而且这样还可以帮助头皮生长，避免脱发的好处哦。
合适的护发素
护发素是可以帮助头发变得更加柔顺乌黑的效果，但是在使用护发素的时候要注意避免接触到头皮，以免导致头皮毛孔堵塞的问题哦。
温水洗头
日常护发的时候，要选择温水来进行洗头，这样可以避免头皮受到刺激的作用，而且温水是可以帮助头皮补水保湿的效果，而且能够及时去除油脂的效果。
常用润发乳
生活中女孩子在护发的时候要常用润发乳，这样是可以用精油来进行滋润头发，这样是可以刺激血液的循环，减少油脂的分泌，头发在不断柔顺的时候，也可以变得更加清新飘逸。
生活中还要避免哪些行为呢?
过度的烫染
长期或者是经常性的使用烫染会让发质变得更加粗糙，这样可能会导致脱发的情况，所以在护发*好的方式，就是不要经常折腾头发哦。
定期修剪头发
每个人的头发都会有分叉的情况，而且发梢的发质也都是属于比较干燥，营养成分也是非常的低，所以要定期修剪，这样是可以让头发显得更加健康。
正确的吹干方式
不少女人在洗完头发之后，吹头发的时候都会选择用盯着头发来进行吹干，这样会损伤发质，一般*好就是从发根到头发中间的部位，这样是可以减少发质的损伤。
不要用毛巾包着头发
很多女性朋友在洗完澡或者洗完头的时候都会习惯用毛巾将头发包裹着，本意是好的，但是这样损伤损伤发质，而且还会导致头发折断，所以*好不要这样哦。
