口腔溃疡的原因有哪些

   口腔溃疡的原因有哪些   一说起口腔溃疡，这好像是许多朋友童年的“阴影”，其实这有点夸张，不过在我们儿童时期如果患上口腔溃疡也真是够恼人的。

口腔溃疡的发生一般在唇部，产生疼痛，越咬越严重。

那么纠结让口腔溃疡发作的原因有哪些呢？下面就来一起看一看。

   不爱刷牙。

如果一个人的刷牙次数少，尤其是睡前不刷牙是大忌，会导致食物残渣不能及时去除，使得口腔内细菌繁殖，易引起口腔发炎，若这种情况下不慎咬破口腔，患病风险就更大。

建议养成饭后睡前刷牙的好习惯。

   刷牙太用力。

不少人刷牙喜欢用力来回刷，以为这样能刷干净，其实这样反而会划伤牙龈和面颊内侧口腔壁，即使伤口细小难辨，也会成为细菌繁殖的温床，久之会诱发口腔溃疡。

建议使用软毛牙刷轻柔地刷，避免划伤。

   不爱喝水。

唾液含有抑制细菌繁殖的酶，但很多人由于紧张、压力大或不经常喝水，口腔干燥，导致口腔细菌滋生。

建议平时多喝水，压力大时用舌头顺时针在口腔内画圈或舔上颚，刺激唾液分泌。

   吃饭凑合。

工作忙时，人们常常一顿快餐、外卖就打发了，这样容易导致维生素摄取不足，尤其是维生素B2有保护黏膜的作用，能预防改善口腔炎症。

建议如果经常饮食不规律，要注意搭配富含维生素B2的豆类、鸡蛋、牛奶等。

   抽烟喝酒。

抽烟会破坏体内的维生素C，喝酒会大量消耗B族维生素，因此抽烟喝酒的人容易得口腔溃疡。

建议这类人要戒烟限酒，及时补充维生素。

   口腔溃疡的发生一般影响不大，但是如果常常反复发作可能是身体机能出现问题也说不定。

儿童在患上口腔溃疡的时候可采取治疗措施，但一方面，应该检查生活习惯上是否有不良因素导致口腔溃疡的发生。

口腔疾病看似小毛病，搞大了可就麻烦了。