牙龈出血怎么预防和治疗

牙龈出血怎么预防和治疗牙龈出血一般要怎么办？牙龈出血是很多人吃苹果的、刷牙等都会出现的情况，那么一般出现牙龈出血了要怎么办呢？医生表示，牙龈出血，一般是由于口腔内牙菌斑和牙结石过多造成的，所以建议要定期洗牙，保护口腔健康，同时治疗牙齿疾病。

牙龈出血怎么办牙龈出血的原因以及对症治疗方法：1、如果是刷牙出现了牙龈出血，需要注意是否是刷牙力度过大，牙刷刷头过硬等情况，需要掌握正确的刷牙方法，刷牙保证至少3分钟时间，保证牙齿清洁。

2、如果没有牙齿疾病，口腔卫生也还好，不排除是缺乏维生素造成的，日常需要多摄入一些新鲜的蔬菜水果，以及含有维生素的食物，或者在医生的指导下服用维生素C片。

3、还有就是牙龈炎、牙周炎等炎症导致的，这种情况会有牙龈肿痛，牙龈萎缩，口臭等比较明显的症状，如果出现这些症状，就一定要及时治疗。

比如简单的是洗牙，进一步是牙龈下刮治，还有系统的牙周治疗，治疗后就能得到很大的改善。

4、注意口腔卫生，很多牙龈出血其实都是口腔卫生不好导致的，这种一般需要养成早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、漱口水等辅助清洁，避免采用牙签剔牙，否则可能会导致牙龈炎，口腔溃疡，牙周炎等各种口腔问题，影响口腔健康。