如何判断自己是否需要洗牙？

如何判断自己是否需要洗牙？日常生活中，洗牙通常被作为一种牙齿美白的方式，但你知道吗，洗牙除了能美白牙齿，还能帮助预防口腔疾病。

那如何判断自己是否需要去洗牙了呢？如何判断自己是否需要洗牙：1、是否有牙垢张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。

牙菌斑和牙结石比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。

2、是否有龋齿看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。

可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。

3、是否有口腔溃疡检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。

像口腔溃疡和有牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。

患有各种出血性疾病，如血小板减少症患者、白血病患者，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇（尤其是怀孕前期）*好不要洗牙。

4、牙龈是否正常观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。

如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

5、牙齿是否松动上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。

当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。

就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。

6、是否有牙齿过敏现象用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。

咽下一口唾液，等30秒，如果感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。