较里面牙龈肿痛怎么办

　　要是出现牙龈肿痛的症状，要趁早处理，如果没有及时解决，有可能会对牙龈造成严重的破坏，出现多种牙齿的疾病。另外面对牙龈肿痛的症状，大家可以多多参考饮食的调理方法，不要经常吃容易上火的食物，应该以清淡的食物为主，降低火气，也可以减少牙龈肿痛的表现。

　　1、食用清热解毒类食物

　　首先针对实火导致的牙龈肿痛，可以食用清热解毒类食物缓解。生活中黄瓜、竹笋、番茄、绿豆、荸荠、芹菜、菱角、板蓝根、豆腐、菊花等食物具有抗菌消炎的功效，可以一致实火引起的最里面牙龈肿痛。

　　2、食用苦寒制火类食物

　　同时也可服用厥菜、田螺、苦瓜、丝瓜、苦菜、茄子、荞麦、小米、田鸡、兔肉等苦寒制火类食物，化热降火。

　　3、食用利湿泻火类食物

　　实火引起的最里面牙龈肿痛还可食用西瓜、冬瓜、大麦、薏仁、甜瓜、莴笋、赤小豆、扁豆、苋菜、黑鱼、鸭肉、鲫鱼等利湿泻火类食物。

　　4、食用凉血敛血类食物

　　降火消除牙龈肿痛出血，可以食用凉血敛血类食物。如梨、黄鳝、生地、木耳、莲藕、竹叶、芒果、荠菜和鳗鱼等。

　　5、食用甘温除热类食物

　　虚火旺盛可用甘温除热类缓解。平时多吃白术、栗子、白菜、荔枝、百合、胡桃仁、石榴、大枣、燕窝、黑芝麻等食物。