脱发自疗法

脱发是由多种因素引起的毛发脱落的一种症状,常见有斑秃、假斑秃、脂溢性脱发、早秃、先天性脱发、继发性脱发、药源性脱发、外伤性脱发等。脱发又有暂时性与永久性之分。本病可能与神经精神因素、遗传、内分泌及内脏器官的功能障碍有关。

本病属于中医学“发堕”、“毛折”、“秃发”、“油风”等范畴。下述方法简便易行,可作为自疗手段。

1、按摩

(1)每天用二指作梳,由前向后梳头100次。或者每天再用木质梳子梳头300～500次(注意:千万不可用塑料梳子,以免发生静电反应而更加引起脱发)

(2)每天晚上入睡前用酸奶涂搽头皮,一般3～6周见效。

(3)鲜生姜去皮,切成小块,外擦头部脱发处,每次10分钟,每天一次。

2、食疗

(1)饮食宜清淡,经常食用菠菜、瓜、果,防止便秘,戒烟、少酒。尽量少饮红茶、咖啡及含糖分的汽水。

(2)霜桑叶、黑桑椹、黑芝麻、何首乌(各60克),共研细末,与蜂蜜炼膏,每次服用1～2匙,每天1～3次。

(3)何首乌(30克),加水煎者后去渣取汁,再加入核桃仁(30克),猪脑适量,煮熟,加少许调味品,每天1剂。