牙龈上火吃什么

　  拥有健康的身体是很多人的心愿，口腔健康也包含在内，不正常的生活作息以及平时清洁不到位导致人们患上了严重的口腔疾病，俗话说：牙痛不是病，痛起来真要命，口腔疾病让人们夜不能寐，食不能咽，委实痛苦，那么牙龈上火我们应该吃什么才能治好呢？

1、枸杞粥

　　材料:枸杞子15克,糯米150克。

　　方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

　　2、甘蔗萝卜饮

　　材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。

　　方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。

　　3、芝麻红糖粥

　　材料:芝麻50克,粳米100克,红糖适量。

　　方法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

　　4、胖大海

　　药性甘淡平和,取1-2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝。但要注意:胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服。