欣美网 | 欣美网小编时间:2021-11-21 17:16:01阅读:468
老年人牙齿松动如何加固对于老年人来说,拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口,拥有了健康。
牙齿脱落过多会影响进食,从而导致营养失衡。
因此,老年人平时一定要注意坚固牙齿。
那么,老年人牙齿松动如何加固?老年人牙齿松动如何加固1、补肾固齿法年纪大了,很多老人家都出现了肾虚的现象。
中医认为“肾主骨生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯,而“齿为骨之余”,骨质流失会表现为牙齿松动,不牢固。
因此,只有肾精充盈,牙齿才会坚固如常。
在这里,介绍一个坚固牙齿的方子,和大家一起分享。
选补骨脂30克、怀牛膝15克、枸杞15克,每天早晚熬水喝,加入200毫升水,熬至100毫升左右即可。
如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃,效果会更好。
2、叩齿咽津法每天早上起床后或者是晚上睡觉前,您将上下牙齿相互叩击30次左右,并将产生的津液吞下去,这样就能刺激牙周组织,改善局部的血液循环,让您的牙齿更加坚固。
3、鼓腮漱口法茶水漱口法每天三餐过后,含上两口茶水漱漱口,可以增强牙齿的抗酸防腐能力,这样,您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。
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