牙科专家告诉你：有效清除牙菌斑的四种方法

   牙科专家告诉你：有效清除牙菌斑的四种方法   牙菌斑是危害牙齿健康的首要元凶，它是有大量细菌、微生物和食物残渣等组成。

牙菌斑非常容易附着在我们的牙齿上，危害牙齿健康诱发龋齿的发生。

   大家可以通过以下四种方法有效清除牙菌斑，保护我们的牙齿健康。

      1.刷牙清除牙菌斑   刷牙不仅保护口腔卫生，还可以大大降低牙菌斑在牙齿表面附着。

建议大家养成每天早晚刷牙的好习惯。

   2.牙线清除牙菌斑   刷牙只能清除牙齿表面附着的牙菌斑，牙齿之间的牙菌斑则需要通过牙线才可以得到有效的清除。

   3.漱口水清除牙菌斑   使用漱口水清除牙菌斑是非常简单清除牙菌斑的方法。

适量使用漱口水可以减少牙菌斑在牙齿上附着，预防龋齿和牙周炎的发生。

   4.定期洗牙清除牙菌斑   定期洗牙可以彻底清除附着在牙齿上的牙菌斑、牙石、牙垢，可以有效预防各种口腔疾病的发生。

建议大家半年进行洗牙一次。