保护宝宝牙齿健康发育的食物有这些 给孩子吃起来

保护宝宝牙齿健康发育的食物有这些给孩子吃起来家长要做好宝宝牙齿的保护工作，尽量少让孩子吃甜食，否则会影响牙齿的健康，容易导致龋齿发病，多吃些对牙齿健康有利的食物，芹菜具有清扫牙齿的作用，能将牙齿内的食物残留清理干净，饭后*好养成漱口的好习惯，哪些食物能保护宝宝牙齿健康？保护宝宝牙齿健康的食物1、芹菜：芹菜中含有粗纤维，能够起到清扫牙齿的作用，并且具有清理肠道的作用，能将人体内的废物排出体外，可以将牙齿上的食物残留清理干净，具有保护牙齿的作用，能有效避免龋齿发病，并且还具有抗菌的功效。

2、洋葱：洋葱具有消炎杀菌的作用，可以降低血液中胆固醇的含量，并且能保护心脏健康，可以提升机体的免疫功能，具有清理口腔的作用，经常吃洋葱可以预防蛀牙，能有效保护宝宝的牙齿健康，可有效预防儿童龋齿。

3、茭白：经常吃些茭白对牙齿有好处，茭白的营养价值高，并且能有效抑制口腔细菌滋生，多吃些新鲜的蔬菜水果对人体是有好处的，能增强机体的抗病能力，降低孩子患疾病的风险，尽量做好孩子口腔的清洁，让孩子养成良好的习惯。

如何保护宝宝牙齿健康1、少让孩子吃甜食，甜食会影响牙齿的健康，容易滋生细菌病毒，而且会增加龋齿的发病率，因此父母尽量少让孩子吃甜食，少吃些加工类的食品，加工类食品也会影响到孩子的牙齿健康，因此父母要严格限制零食和甜食的摄入。

2、经常让孩子喝些温开水，温开水具有清理口腔的作用，并且还可以起到补水的作用，能够加快人体新陈代谢功能，温开水具有清洁口腔的功效，能有效避免食物对牙齿的腐蚀，可以起到保护牙齿的作用，避免吃太坚硬的食物。

3、多吃些蔬菜水果有利于孩子牙齿健康，并且要让孩子养成早晚刷牙的好习惯，尽量为孩子选择合适的牙刷和牙膏，软毛牙刷能起到保护牙齿的作用，而且毛牙刷会对宝宝的牙龈造成损伤，因此父母要正确给宝宝挑选牙刷。

哪些食物能保护宝宝牙齿健康？芹菜和洋葱能起到保护牙齿的作用，具有清扫牙齿的功效，可将口腔内的食物残留清除，父母要注意控制孩子吃零食，尽量少让孩子吃甜食，否则容易导致龋齿发病，会严重影响到牙齿的健康。

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