牙齿美白的家庭小妙招你懂多少

 牙齿美白的家庭小妙招你懂多少 当自己有个完美的形象之后做什么事都很顺，这不能没有牙齿的帮衬。

但是现在又有几个人的牙齿是好看的呢?很多明星十个也有九个是通过牙齿美容才有那样的效果的。

那对于我们这些平民来说，如果不通过医疗美容的方式还能有什么办法? 口腔医院的专家指出，过多吸烟、喝咖啡、饮茶，容易在牙齿上积淀烟渍、茶渍以及牙结石等黄色牙斑，从而导致牙齿外观颜色改变。

这样的病变在医学上称为外源性变色。

通过日常的牙齿护理是可以达到美白效果的。

在日常生活中也有一些家庭小妙招可以帮助大家实现美牙的。

 第一，医生建议大家每天要给牙齿洗一次澡，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。

每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。

晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。

否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。

 第二，慎重选择牙膏，无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。

通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。

由此可见，药物牙膏亦要慎选，*好请教牙医后作出正确选择。

 第三，保健牙刷/电动牙刷配合使用，由于刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。

 而电动牙刷：通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。

与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。

与普通牙刷相比，更为科学有效。