保护牙齿始于胎儿期

   早在妊娠第7周，胎儿的乳牙胚就开始形成了。

到了第四五个月就开始钙化、变硬。

婴儿出生时，15%～20%的乳牙己经钙化，埋伏在颌骨里。

即使是恒牙，也会在妊娠四五个月时，于乳牙胚胎后侧发育成恒牙胚。

因此除准妈妈自身的健康状况外，孕期的饮食质量，对于宝宝今后的牙齿健康是有非常重要的影响的。

如果进食酸性食物过多，会对胎儿牙胚的发育、钙化不利。

食糖过多，会消耗大量母体内的钙质，造成胎儿牙胚发育障碍，钙化不全，将来易患各种牙病。

孕妇每日进糖量应控制在50克以下。

孕期还应避免服用四环素药物，学龄前儿童也需禁用此类药物，以免造成四环素牙。

米饭、肉食、面食、蛋类、虾贝等食物属于酸性食物，要少吃。

孕妇注意饮食品种的多样化，还要保持食物的酸碱平衡、钙磷平衡。

蔬菜、水果、牛奶等食物属于碱性食品。