防止蛀牙的有效措施有哪些？

       防止蛀牙的有效措施有哪些？       蛀牙是龋病的一种俗称，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。

如果得不到及时的治疗，那么病情将会恶劣发展，形成龋洞，严重会导致牙齿丧失。

              蛀牙防止的有效措施有：       1、养成良好的饮食习惯       建立良好的饮食习惯，每次食用甜酸食物时，牙齿表面的矿物质便会流失，造成蛀牙的机会，而吃喝的次数越多，蛀牙的机会越大。

因此要减少食用甜酸食物，如糖果、汽水等。

       2、早晚用含氟化物的牙膏刷牙       氟化物除了可以巩固牙齿，使牙齿不易受酸素侵袭外，也有助强化牙齿，令初期蛀牙复原。

因此，建议大家每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。

       3、每年定期口腔健康检查       每年定期做口腔健康检查，及早发现蛀牙，并按需要接受预防蛀牙的治疗，避免错过最佳治疗蛀牙时期。