三类人易遭遇牙周炎 牙周炎预防措施有哪些

三类人易遭遇牙周炎牙周炎预防措施有哪些牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。

据统计，35岁以上的人当中有3/4的人会得牙周病。

据了解，三类人易遭遇牙周病：第一类：经常受到压力、悲伤等不良刺激。

牙周病与压力、悲伤、焦虑等心理问题存在密切联系。

原因是，人们在受到较大压力的时候，会释放出一种皮质醇激素，这种激素水平的升高，会增加牙龈和腭骨受到细菌毒素破坏的速度，引起牙周疾病，或加重病情。

也就是说，牙周病症状也是人体对于长期精神压力的一种应激反应。

强迫症、抑郁、焦虑、人际关系敏感、敌对等心理因素，都是精神压力的一种情绪反应，都与牙周病关系密切。

第二类：自恃牙齿状况极佳、从没有蛀牙、很少找牙医的人。

人的唾液分为酸性和碱性，唾液呈酸性的人易在牙齿表面形成酸蚀脱钙作用，容易蛀牙，会痛，所以知道找牙医治疗，得牙周病的几率较小；而唾液偏碱性的人，牙齿表面不易遭到酸蚀，不易有蛀牙，但却因碱性唾液中含钙离子较多，很容易钙化形成牙结石，而牙结石就是造成牙周病的主因之一。

第三类：性情急躁的人。

由于性急，刷牙时间总是匆匆忙忙，不能把牙齿面面刷到。

性急的人刷牙时既快又太用力，容易造成牙龈受力部分发生萎缩病变。

牙周炎的预防措施有哪些？1、选择合适的牙齿清洁用品包括牙刷，牙膏以及牙线产品的选择，避免因为口腔护理产品的不合适诱发牙龈问题。

2、保持良好的口腔卫生习惯大家应该坚持早起睡前刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方法。

3、合理饮食日常生活饮食应该注意补充有益口腔健康的食材，比如瓜果蔬菜，瘦肉，蛋类等，避免抽烟，喝酒，过量吃糖，一些纤维含量比较高的食材有助于唾液的分泌以及口腔的清洁。

4、密切注意牙周炎的早期信号当出现牙龈出血以及吃东西出血时应该及早到医院接受治疗，避免牙周炎恶化造成牙龈萎缩牙齿脱落。

预防牙周炎也要注意饮食摄取充足的高蛋白饮食上应摄取充足的高蛋白可以增强自身抵抗力和免疫力，可以防治牙周炎的发生。

比如：鸡蛋、牛奶、豆制品、虾。

摄取充足的维生素大家在饮食上可以摄取充足的维生素保护口腔健康，提供牙周所需要的营养促进牙龈健康，有利于防治牙周炎的发生。

少吃油腻、辛辣的食物少吃油腻和辛辣的食物，减少这些食物对牙周的刺激以及降低牙周细胞的损伤，有效防止牙周炎的发生。

多吃降火排毒的食物大家多吃降火排毒的食物可以促进体内新陈代谢和毒素的排出、降低体内火气旺盛，有效防止牙周炎的发生。

牙周炎的发生严重危害大家的口腔健康，它的发作可致使牙龈出血、牙龈萎缩、牙齿松动、牙齿脱落等等。

大家应重视牙周炎的饮食调理防治，从身边做起，从饮食做起，这样才有助我们的牙齿。

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