老年人应该怎样预防牙周炎

   老年人应该怎样预防牙周炎   对于老年人来说，各种牙齿疾病都很容易患上，尤其像牙周炎这样的疾病更容易患上，搞不好牙齿就过早的下岗了，所以说对于老年人的牙周炎重在预防，那么老年人的牙周炎到底应该怎么预防呢？   一、牙周炎的主要表现症状：   牙痛是牙周炎的主要症状，主要表现为：牙龈不适、发痒、口臭，继之牙龈松软、红肿，容易引发疼痛和出血，并会反复发作，如果炎症继续扩大，可发展成为牙周脓肿，病情加重，局部肿胀、疼痛，初为硬性，后变为软性，有波动感，可自行穿破，流出脓液，出脓后，疼痛会减轻，或反复发作，非常痛苦，应在发病早期就到当地正规医院给予治疗，以减轻痛苦。

   二、老年人牙周炎的主要预防措施：   一是在刷牙方法上忌用横刷法。

但是横刷法是群众习惯的刷牙法，许多人由于用硬毛大头牙刷用重力作拉锯式横刷，以致造成刷伤性的牙龈退缩，牙根暴露，牙颈楔状缺损等疾病。

所以，正确的做法应用两排十二束毛的牙刷，采用竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。

动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有按摩作用。

   二是老年人为增强牙周组织健康，可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。

   牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。

可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。

早晚各一次，每次10～15分钟。

但是，在炎症急性发作时不能按摩。

如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。

   三是叩齿。

每天早晚空口咬合数十次。

咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。

   四是气功。

即闭口咬牙，自然呼吸，意守上下龈。