脂溢性脱发症状有哪些，怎么改善脱发呢?

事实上，脂溢性脱发的发生主要是指在皮脂溢出过多的基础上出现的一种脱发现象，这种现象常常会导致患者朋友伴有头屑增多、头皮油腻、痛痒等较为明显的症状，应引起高度重视，积极检查治疗。那么很多朋友就想问了，脱发的症状有哪些呢?那么我们该如何改善脱发的情况呢，让我们一起来看看吧。

症状

1.初期：

头部油腻，头发一天不洗显油腻，此时脱发症状不明显。毛发由粗变软。

2.中期：

头发油多，头发一天不洗就油腻，脱发症状明显。头发开始明显变软。

3.后期：

头皮产油量成倍增加，头皮油腻明亮。这时候已经出现了明显的局部脱发区，比如头顶或者额头。头发又小又细，头发的尾巴明显是尖的，只有小头发就像修剪头发。这个阶段是治疗的最后机会。

4.晚期：

头顶已油光寸发不生，皮下肌肉层已消失或被脂肪层所取代，头皮组织已转化为毛孔皮肤区域，发孔变为毛孔。因此，我们只能称之为寸发不生，而不能称之为寸草不生。因为大多数人可以通过放大镜看到非常小的头发。此时可称为永久性脱发，其赖以生存的土壤头皮组织已变得完全，无法逆转。

改善脱发的方法

一、饮食清淡有规律。

一日三餐有规律，少吃辛辣刺激性食物，少吃大油食物。人体油脂吸入/分泌过多，会堵塞毛囊，容易导致脱发，应多吃蔬菜水果。

二、不要抽烟喝酒。

抽烟喝酒，脱发的几率要高很多，特别是未婚人士，更应该控制。

三、合理休息，不要熬夜。

毛发所需的营养物质是通过头皮下的微血管提供的，熬夜会使身体长期疲劳，从而影响营养物质的供应。

四、放松心情，避免压力过大。

压力和焦虑会导致皮脂腺分泌过多，长期容易堵塞毛囊，容易导致脱发。

五、加强营养供应。

多吃黑芝麻、何首乌、黑米、黑豆等对生发有影响的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、水产品、豆类、鸡蛋等，满足头发生长的需要。

六、杜绝染发和染发。

染发剂会刺激头皮，引起头皮和毛囊的炎症随着时间的推移，染发剂中的有毒物质会导致毛囊萎缩，头发变细，最终脱落。

以上就是小编给大家整理出的脂溢性脱发症状和改善脱发的方法，大家可以根据自己的情况去选择合适的治疗方法哦。