牙周炎都有哪些病因，怎么护理？

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牙周病是一种复杂的疾病，其病因也是复杂的、综合的，但与局部因素、全身因素有密切关系。

局部因素

1、沉积于牙面上的牙石成了菌斑附着滋生的良好部位，牙垢、不良修复体、两牙间的食物嵌塞等，对牙龈造成的局部刺激引起慢性炎症。

2、牙菌斑和细菌：大量的流行病学调查表明，牙周组织的罹患率以及严重程度与牙面的菌斑量成正比，牙菌斑已被公认为引起为症疾患的主要外来致病物，局部因素特别是细菌和牙菌斑具有很重要的地位。

3、由于关系不良，牙齿不均匀磨耗，造成咬创伤而致牙周组织损伤。

全身因素

1、营养和代谢障碍，维生素c吸收不足，维生素d、蛋白质缺乏。

2、内分泌紊乱及某些系统疾病，如糖尿病、高血压等，这些因素从不同角度影响了牙周组织对局部因素的抵抗力和修复力。

护理

1、有效控制牙菌斑

养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

2、定期作口腔保健检查

每半年至一年做一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

3、进行早期有效的治疗

包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

4、加强身体锻炼

提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

5、注意饮食营养

多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。