洗牙到底好不好？知道这五点，你就知道该不该去洗牙了！

近年来，越来越多的人开始注重口腔护理，然而大家对洗牙，却仍是谈的多做的少，小区的张婆婆前几天被女儿领到诊所洗了牙齿后，一直感觉牙齿酸痛，对冷热酸甜都很敏感，而且牙缝也变宽了，于是埋怨女儿“我说不洗吧，你偏让洗，你看牙缝也变宽了，吃东西也不舒服了，牙不行了吧！”女儿本是一番好心，但是还落得一顿数落，又无从诉说，难道孝心真的办坏事了？

洗牙真的伤牙吗？

牙医站出来很坚定的告诉你！不！洗牙不仅不伤牙！还是对牙齿的维护！

洗牙也叫洁牙，专业属于叫做“龈上洁治术”。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙结石、色素等牙垢；而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。

众所周知，口腔里面的细菌无穷无尽，即使天天刷牙，也无法把牙齿上的细菌完全刷掉。而唾液里所包含的盐分和细菌一旦沉积在牙齿上，就形成了牙结石。洗牙的作用就是去除牙齿表面黏附的软的牙菌斑（细菌寄居的薄膜）和钙化的牙菌斑（牙石），使牙齿表面清洁光滑，减少细菌附着。

接下来，针对常见的洗牙谣言，我们一一解释：

1.洗牙会把牙缝“洗”大？

错！牙石才是牙缝变大的凶手！口腔细菌和矿物质长时间累积而成的牙石，不仅破坏牙周组织，引起慢性炎症，还会导致牙龈退缩、牙缝变大。而洗牙之后牙结石脱落，被破坏的牙龈无法快速恢复，才会造成洗牙导致牙缝变大的假象。

2. 洗牙会伤害牙齿，吃东西都会觉得不舒服

错！洗牙并不会伤害牙齿，原理在前面已经讲过，而牙齿表面最外层是牙釉质，起到保护牙本质和牙髓的作用，坚硬无比，比骨头还要硬。正确操作的洗牙过程，只是去除附着在牙齿表面的牙石、菌斑，不会对牙齿造成损伤，而短时间内的敏感只是包裹在牙齿外面的污渍去除后，一时间让牙齿无法适应而已。

3. 洗牙会导致牙齿松动，容易脱落

错！洗牙之前可能牙齿可能早就松动了，只不过被表面的厚厚的牙石掩盖了，其实牙菌斑和牙结石才是导致牙槽骨吸收破坏的根源，洗牙才是亡羊补牢，阻止牙槽骨继续被破坏。

4. 洗牙等于牙齿美白

错！洗牙只是一种清洁甚至辅助治疗的技术，并不能美白牙齿！洗牙和美白牙齿是两个不同的概念，从专业角度来说，牙齿的色素沉着分为内源性色素沉积和外源性色素沉积，而洗牙仅仅能清洗掉外源性的色素沉积，还牙齿以本来面目，而牙齿本色一般偏向于珍珠色，而并不是单纯的洁白，所以想通过洗牙来美白的朋友，我劝你还是尽早打消这个念头。

5. 认真刷牙就不用洗牙

错！即使刷牙方法正确，辅助使用牙线等，自己也只能清除60%~70%的牙菌斑，牙齿角落、牙缝等位置往往清洁效率低下，会遗留牙菌斑，日积月累形成牙结石。所以刷牙并不能替代洗牙，定期的洗牙非常有必要！

那到底应该多长时间洗一次比较合适呢？我只能说，洗牙频率因人而异。牙周健康且能维持良好口腔卫生基础的人，可以每隔半年到一年洗牙一次；但是已经出现较重的牙周炎症且口腔清洗习惯较差的患者，应该2个月~3个月进行一次洗牙。