口臭是怎么来的，你知道吗？

在生活中有不少的人都有口臭的情况，而且大部分的人都不知道自己有口臭。那么你知道为什么会口臭呢？怎么去除才好呢？下面就详细去看看。

为什么会口臭？

口臭是很普遍的口腔症状，引起口臭的原因有多种，如胃溃疡、糖尿并扁桃体炎和不良假牙、龋牙等，但据口腔专家临床结论，90％以上的口臭其实是由牙结石引发的。

首先我们要知道牙结石是什么：

牙结石是钙化了的牙菌斑，是附着在牙面上的矿化的菌斑和其他沉积物的总称。

牙结石可能是受唾液量、唾液成分、饮食和口腔卫生习惯等多方面因素的影响而形成的。在口腔内不同的部位，形成的量也有所不同，在唾液腺导管口相对处的牙面、如下前牙舌侧面和上磨牙颊侧面，沉积更换。

口腔是一个复杂的生态环境。

外界空气、水及食物中的细菌会不断进入口腔，一部分停留在口腔内，一部分随吞咽被排除。口腔内的温度、湿度和复杂的结构都为细菌的生长繁殖提供了适宜的条件。

因此，口腔中可培养出多种微生物。进入口腔的细菌，要成为口腔口菌群中的一种，必须先在口腔内定居。

唾液中的糖蛋白可在牙面上形成一层1-15微米厚的薄膜（称获得性膜），使细菌附着成为可能。一旦牙面获得性膜形成，仅在数分钟内便有细菌附上去，层层沉积。这种细菌性沉积物，称为菌斑，它为牙结石的形成提供了必不可少的矿化核心，而牙结石形成所需的无机盐成分则来源于唾液。

口臭的防治方法：

1、嚼口香糖或薄荷叶：*好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。或是使用人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。

2、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。

3、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

4、经常刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。

去除口臭的方法：

1.注意口腔清洁

在平时要养成良好的口腔习惯，要养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，要少吃大蒜和臭豆腐之类的食物，在吃了这些食物应该及时用淡盐水来漱口，就可以及时消除口臭的气味。

2.戒烟戒酒

男人经常吸烟喝酒，咀嚼槟榔，这些坏习惯都是引起口臭的原因，所以在平时一定要改掉这些坏习惯，要戒烟戒酒，也不能经常咀嚼槟榔。

3.刷舌头

我们在刷牙的时候可以顺便刷一下舌头，也可以有效的去除口臭。我们的舌头表面密密麻麻的分布着大量的味蕾，而这些味蕾中其实是存在很多空隙的。这些空隙中容易残留很多的食物残渣，会帮助细菌大量的繁殖，产生口臭的现象。在刷牙时刷几下舌头可以有效的去除舌头上的杂质和细菌，减轻口臭。

4.注意口腔疾病

口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以对于这些原因而引起的口臭，*好还是及时去医院治疗，并且注意口腔内的卫生清洁，这也是预防口臭的方法。

温馨提醒：适宜每天使用漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，有效预防牙菌斑，全面保护口腔，解决口腔问题。