这些因素会让你的口臭更严重！

口臭在口腔专业上的说法是口腔异味，是指在呼吸的过程中产生一种让人无法忍受的味道，俗称口臭。口臭是某种疾病引发的一种异味。引起口臭的原因很多，一般分为两类：一类是外源性的（食物、药物），通常都是暂时性的。另外一类是内源性的，是与人身体有关的，这一类中有一部分是由于全身因素引起的，如呼吸系统的慢性感染、耳鼻喉科的慢性炎症、糖尿病等。据统计口臭者80%以上都是来源于口腔，也有一部分是由于生理性的原因，如早起时由于唾液分泌少了，细菌繁殖增多，所以这时感觉有味儿。

有的人有系统性的疾病表现出口臭，还有的人由于口腔的疾病表现为口臭，还有一部分人既无系统性疾病也无口腔疾病，这一部分人表现出口臭的原因是由于口腔中附含有细菌，口腔细菌可以分解食物中的蛋白，分解的最终产物就是含有硫化物臭味的气体。

口臭加重的常见原因

1、 吸烟

烟焦油和尼古丁等残留在牙齿、舌头和颊等组织上；同时可导致口腔黏膜干燥；

2、 药物

抗高血压、抗抑郁、避孕药等；

3、 口腔干燥

氧的减少为厌氧菌提供生存环境；

原因：说话、饮水不足、吸烟、饮酒、打鼾、药物（抗高血压、抗抑郁、避孕）；

清除：饮清水、吃胡萝卜和芹菜等可促进唾液分泌的食物、无糖口香糖；

4、 后鼻分泌物（PND）

粘液富含蛋白质，可供厌氧菌分解；

原因：过敏；

消除：含氧滴鼻剂、水冲洗、病因治疗避免高蛋白食物；

5、 食物

奶制品、葱蒜、高蛋白肉类、糖、咖啡、酒；

6、 激素改变

经期、孕期；

如何自己来判断是否有口臭？

自己检查自己是否有口臭方法很简单，可以用双手捂住鼻子和嘴进行呼吸，还可以用舌头舔手背，唾液里有味是可以闻出来的，另外口臭的人常常有一些异常的感觉和症状，比如经常觉得口干、唾液比较粘，如果有过敏性症状，鼻咽部的分泌物也会比较多，有的人喝牛奶、啤酒等饮料时会感觉到味道很不好，另外有口臭的人与别人交往时会发现由于嘴里有味儿，与人谈话时别人老是躲着自己。

有哪些治疗口臭的方法？

首先要找准口臭的病因，比如以前有化脓性的扁桃腺炎就应该把化脓性的扁桃腺炎解除，如果有抽烟的嗜好就应该戒烟，要注意口腔卫生。

如何保持口腔卫生？

1、 刷牙要净；

2、 饭后要清；

3、 有病不能等；

其中刷牙一定要注意方法，要保持一定的时间，不能少于三分钟。如果有条件还可以用牙签、牙线来进行清洁。吃完饭后应该用清水漱口，*好是养成饭后漱口的习惯。还要定期进行口腔检查。另外人的舌苔在增厚时容易藏住一些产生臭味的细菌，在清理口腔卫生时不要忘记清理舌头。还有戴假牙的人吃饭后一定要注意清理假牙。