产后口腔护理，这三大误区绝对要避免

之前生下孩子的网红papi酱，在社交平台上分享了自己艰难的带娃日常，她在小号上发文表示自己生完孩子之后已经跑了三趟牙科了，自己打了三次麻药，杀了三根神经了，直呼“我好痛”，还配上了泪流满面的表情包。

想来是因为孕期激素的变化引发了一些口腔方面的问题，但因为孩子的原因没能进行及时的处理。不少网友都表示“妈妈太伟大了”“心疼papi酱”！

说到孕期的口腔问题，看似是小事儿，但是，如果不注意，就有可能出现类似papi酱这样的苦痛经历，让孕产妇悔不当初，总结起来，孕产妇经常会存在下面这三种误区。

误区一：产后不刷牙

孕期不刷牙、不洗头，是老辈人坐月子的传统了。其理论依据是，坐月子期间，刷牙会让牙齿松动，甚至掉牙。孕期以及坐月子期间，孕产妇牙齿松动，是由于体内激素水平改变引起的，出现牙龈炎或者原有的牙周炎加重。和刷牙没有关系。

针对这种牙齿松动，孕产妇不用着急，可以多补充一些钙，服用孕妇钙片或奶粉，平时也要多晒晒太阳促进钙的吸收。

由于胎儿在母体中发育，骨骼和牙齿需要大量的钙和磷，这些钙和磷只能从母亲的饮食以及骨骼中来摄取，如果孕妇从平时的饮食中不能够摄取足够的钙和磷，就会造成自身骨骼缺钙，骨质会变软，支持牙齿的牙槽骨也会疏松软化。如果再不注意口腔卫生，牙龈炎会转变成更严重的“牙周炎”，造成牙齿松动乃至脱落。

误区二：孕前不治疗

在国外，孕妇们都知道，在备孕前，一定要治疗牙齿。可是，国内大部分孕妇都没有这种提前的口腔保健意识。要知道，如果不在孕前把牙齿的问题解决掉，到了孕期，由于胎儿的关系，即使孕妇出现了牙齿问题，医生担心影响胎儿，也不敢放手治疗，即影响了口腔疾病的治疗，也让孕妇增加不必要的痛苦。

误区三：过度依赖漱口水

还有些孕产妇，行动不便，就长期使用漱口水。漱口水的出现，本身是为了方便旅行出差、刷牙受到限制的情形预备的，用漱口水可以清洁口腔。此外，像牙齿脱落的人、还有一些行动不便的，包括剖宫产后，行动不便的产妇，可以短时间使用漱口水。但是，不能用漱口水代替了刷牙。漱口水只能帮口腔杀掉一些细菌，但却没有洁牙的功效，无法像牙刷深入到每一颗牙齿清洁，所以功效差多了。

我们健康的人，口腔里都有正常的菌群，如果长时间使用漱口水会导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。还有，长时间使用漱口水有可能会导致牙齿以及口腔当中的黏膜表面出现着色现象，会使味蕾的味觉降低，并抑制唾液的分泌，造成孕产妇口干、灼痛等不适症状。