哪些口臭类型较常见，如何预防？

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口臭，很多人都有过，特别是早上刚刚睡醒的时候，有口臭的人症状会非常明显。不过您知道么，口臭也并非您想象的那么简单，根据口臭的特点，口臭也分为好几种类型。今天给大家讲一讲，希望可以帮助您更加细致的了解。

五种最常见的口臭类型

1、食物性口臭

吃了葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物后，常可发生食物性口臭。停用这些食物，口臭1～2天会自然消失。用茶叶、枣放在口里细嚼一些时间，口臭会减轻。

2、脓性口臭

鼻腔异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、化脓性扁桃体炎、肺脓疡、支气管扩张等疾病的病灶处形成溃疡、糜烂、化脓，可引起口臭，消除病灶后。

3、馊性口臭

俗称酸性口臭，多见于儿童，是胃肠功能障碍所引起的一种消化不良症，常在嗳气时闻到这种气味。经治疗胃肠功能恢复后，口臭也就消失。

4、烂果味口臭

见于糖尿病患者，呈丙酮气味或烂苹果气味。糖尿病治好后，这种口臭跟着消失。

5、腐败性口臭

多由于口腔不卫生引起，如早晚不刷牙，饭后不漱口，堆集在牙龈缘上的牙垢和嵌塞牙缝里或龋洞内的食物残渣，发酵腐败后散发出变臭的气味。消除这种口臭，就要讲究口腔卫生。有了龋洞及时去医院治疗。

口臭要如何预防

1、首先要注重保养

要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶。

2、锻炼身体，增强体质

同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口；并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。

3、积极治疗疾病

由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。

4、补充维生素B6和微量元素锌

对体质虚弱的人，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次;补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。