牙龈炎的简单防治方法是什么？

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牙龈俗称牙床，而牙龈炎也即牙床发炎，是一种最常见的疾病，成年人及青少年都可发病。此病与局部牙石的机械刺激及全身代谢障碍和中医所说的“上火”有密切关系。

本病临床分5型：即缘龈炎、肥大性龈炎、妊娠性龈炎、青春性龈炎和剥脱性龈炎。其中缘龈炎最常见，多发于成年人。肥大性龈炎多发于青少年，其病因明确，只要去除局部刺激（牙石）、改正口呼吸及咬颌不良的习惯，预后良好。妊娠性牙龈炎多在分娩后减轻或消失。青春性龈炎多发于青春前期的青少年、女性为多，近成年时一般自行消退。剥脱性龈炎是一种综合征、此症常伴有口腔苔藓或天疱疮。

牙龈炎症状

牙龈肿胀肥大，呈深红色或暗红色，组织松软，探诊易出。牙龈乳头呈球状突起。肿胀的牙龈常可覆盖前牙唇的1/3或更多。由于牙龈肥大，使龈沟加深而形成龈袋，袋内易藏食物，细菌易滋生，自洁作用差，故炎症加重，可有深性分泌物。若身体抵抗力降低时，可出现单发或多发性的龈脓肿，特别以龈乳头区较多见。自觉症状可有刺激性牙龈出血、发胀、口臭等。

牙龈炎不治疗有什么危害

青春期和成年人较普遍患有轻微牙龈炎，若未能及早发现，情况可能会变得严重，并可能会演变成牙周病（一种可以导致牙齿脱落的严重齿龈疾病）。怀孕妇女及没有良好控制糖尿病的患者，会更容易出现这情况。

牙龈炎家庭防治妙招

1、大家饭后可用茶叶水漱口，反复冲洗口腔中各个部位，这样可以有效去除口腔异味、抑制牙菌斑和牙石的形成，还能够预防龋齿的发生。

2、日常生活中可以多吃一些白菜、西兰花、橙子等富含维生素C的果蔬，这样可以有助预防牙龈炎和牙龈出血。

3、刷牙时可以选用软毛牙刷，这样对保护牙龈非常有好处，同时需要定期更换牙刷防治牙刷上细菌滋生。

以上几种家庭防治牙龈炎的方法外，大家还需要注意戒烟戒酒，纠正不良生活习惯，这样才有利牙齿健康预防牙龈炎的发生。