怎么自查牙龈炎，较有效的治疗方法方法是什么？

牙龈炎最有效的方法就是洗牙

牙齿是人体最珍贵的一部分，所以生活中要保护自己的牙齿。虽说牙齿是人体最坚硬的部位，但是牙齿却是非常脆弱的。人们日常生活中经常出现牙龈出血、牙齿酸痛的症状，有的人会买点漱口水漱漱口；有的人觉得是缺乏维生素，吃点维生素C就好了；还有的人不以为然，满不在乎。殊不知，已经患了牙龈炎。

牙龈炎是口腔常见疾病，95%的人一生中都会患病一次。主要表现为牙龈红肿，刷牙进食出血。牙龈炎的病因主要是由牙结石刺激牙龈引起，而牙结石是口腔内长期堆积的软垢、细菌等矿化形成的。所以要治疗牙龈炎引起的牙龈出血，最有效的办法是给口腔做个大扫除——洗牙。

谈到洗牙，好多人都有误区，觉得洗牙会把牙齿洗坏，洗松动。其实洗牙是对整个口腔的保健治疗，是有益而无害的。正规医院的规范洗牙，不会引起传染病的发生，也不会损伤牙齿本身，只会为牙齿带来更清洁舒适的环境。洗牙的过程中会有少量的出血和酸痛，洗牙后几天内会有牙齿敏感属正常现象。专家建议我国国民每半年到一年洗牙一次，而国外则是建议每三到六个月洗牙一次。

如果牙龈炎没有得到及时治疗，会发展为牙周炎。引起牙齿松动、牙龈萎缩、牙周溢脓、牙齿敏感等症状。牙龈炎、牙周炎等牙周疾病不仅是口腔的小问题，还会对全身健康造成威胁，导致和加剧冠心病、呼吸道疾病、糖尿病等许多全身性疾病。口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病，而且研究已证实牙周炎病人因冠心病死亡或入院的比率比非牙周炎个体高25%，因此这类病人更需关注口腔健康。此外，肺炎、胃肠道疾病、脑血管疾病等也与口腔疾病存在相关联系。

在这里教大家一个牙周疾病自查的小方法，对着镜子张开嘴。

牙龈是否红肿充血？

牙龈边缘是否有黑色或黄色的质地坚硬的牙结石？

牙龈是否有退缩，牙齿是否变长？

用牙刷轻触牙龈，是否流血溢脓？

口腔内是否有明显异味？

牙齿是否有松动现象或咀嚼无力感？

牙齿是否有移位前突现象或牙间隙增大？

如果您符合其中一条或更多，请尽快及时到正规医院找专科医生诊治，早日解决牙周疾病的困扰，拥有健康的口腔环境及全身的健康。