四种重口味食物能有效护牙！

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很多人都会理所当然的认为重口味的食物会影响牙齿健康，因为人们容易把口臭和牙齿健康联系在一起。其实口味重、味道重的食物反而有护牙的功效哦!虽然会在和别人对话的时候散发出很重的气味，不过大家可以选择在接下来没有社交的前提下吃这些食物，那么能够护牙的重口味食物都有哪些呢?一起来看看吧。

口味重食物有助护牙

1、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果*好。

2、大蒜

大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。很多人都有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来，在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣，每次2—3分钟可减轻症状。

3、芥末

品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 芥末还可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。

4、芹菜

当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

温馨提示：如果出现牙齿问题要趁早治疗解决，越后面治疗越难花费也会更高，还有可能引发其他疾病。