口腔溃疡不只是上火这么简单！

口腔溃疡是个小毛病，但反复发作，影响生活，吃饭、喝水、说话都会受到影响。

什么是口腔溃疡？

中医称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。常常出现在唇内侧、舌头、颊黏膜、前庭沟、软腭等地方。

从外观上看，口腔溃疡一般是单个或多个大小不一、深浅不等的圆形或椭圆形凹陷，表面有一层灰白色或黄色的膜，边界清楚，周围黏膜红肿。

口腔溃疡的常见诱因：

1.局部创伤

物理性损伤较多，比如嗑瓜子、吃坚硬的东西等，预后良好不易复发。

2.精神紧张

常说的“上火了”，来得快去的也快。

3.营养不均衡

由于饮食不均衡、过于精细等原因，或者是挑食或者吸收不好导致的。

4.系统性疾病

比如白赛氏，“口—眼—生殖器三联综合征”，以口腔溃疡为最基本的病损，发病率达100%，皮肤病损、生殖器溃疡、眼疾发病率分别是90%、80%、40%左右。

5.癌性溃疡

老年人多见，形态多不规则，其边缘隆起呈凹凸不平状，与周围组织分界不清，溃疡面的基底部不平整，呈颗粒状，触之硬韧，和正常粘膜有明显的区别，疼痛不明显。

如何预防口腔溃疡呢？

从饮食上来说

生冷食物损伤脾胃，辛辣之品助火上炎，都不宜食用。咖啡、巧克力、花生、西红柿和草莓也容易引起口腔溃疡哦！

从生活习惯上来说

保持规律的作息与舒畅的心情是必要的，减少或不嚼口香糖和槟榔，喝冷饮时尽量使用吸管，使用刷毛柔软的牙刷与不含十二烷基硫酸钠的牙膏，都将减少口腔溃疡的诱发几率。

在日常生活中，很多小伙伴得了口腔溃疡就以为是上火了，就喝花茶来“降降火”，但也有些人喝了茶后反而更严重了。殊不知口腔溃疡有“实火”和“虚火”之分。

脾胃虚弱、消化差、易疲劳、咽干舌燥、舌红少津、溃疡隐隐作痛、溃疡反复发作多属于“虚火”口疮。宜滋阴健脾，辅助降火，如食用银耳、百合、莲子、淮山、龟肉等，不宜食生冷饮品以及各种寒凉食物。“实火”口疮的人则宜多食用寒凉清热食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、梨等，不宜食助阳兴热的食物。

一般的偶发性口腔溃疡，还可以试试这几种方法来促进愈合：

1.淡盐水或0.02%氯已定溶液含漱剂漱口。

2. 维生素C片或维生素B2片研为细粉末状，敷于溃疡面。

3. 中成药：冰硼散、西瓜霜、口腔溃疡散、青黛散等。

4. 含片：复方华素片、溶菌酶含片、杜米芬含片等。

良性溃疡一般两周内就能愈合，若口腔溃疡疼痛加重或变红，有可能是细菌感染的表现，也可能是口腔鳞癌、盘状红斑狼疮等病的表现，或者是全身疾病的一种反映，如患糖尿病、胃病、血液病、结核病等。

最后提醒大家，若口腔溃疡发作时间较长，位置固定或多处溃疡，且溃疡边缘不清、溃疡底部呈颗粒状，摸起来质地稍硬且疼痛不明显，同时伴有明显全身症状，请立即就医！