为什么会口腔溃疡，该怎么办，吃什么能缓解？

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为什么会口腔溃疡？

口腔溃疡一般发生在口腔唇的内侧、舌头、上颚、腮部等，是一种常见的口腔疾病，除了容易出现疼痛之外，愈合时间也比较长，并容易伴随着口臭、咽炎、上火等表现。而导致口腔溃疡发生的原因有以下几点。

1.食物引起

通常食物口味比较重，如辛辣食物。并有着不良嗜好，如饮酒、吸烟等。

2.口腔粘膜破损

在进食、碰撞等情况下导致口腔黏膜破损，也给口腔溃疡的发生提供了机会。

3.缺乏特殊的营养物质

首先，口腔溃疡的发生与B族维生素的缺乏有一定的关系，尤其是维生素B2的缺乏。其次，当人体缺乏维生素C时，口腔容易出血，也增加了患口腔溃疡的机会。

4.精神因素引起

在生活中不难发现长期精神压力大、熬夜、疲劳的人群极容易发生口腔问题，如口腔上火、牙龈出血、溃疡和口臭等。

5.免疫力低下

口腔溃疡还常常和感冒、发烧、咳嗽等疾病共同出现，其实这是因为生病时期人体的免疫力底下，口腔溃疡更容易发生。

口腔溃疡常常造成疼痛难耐，并且愈合时间长，一周到两周不等，那么有什么方法可以促进愈合和止痛呢？

4种方法促进溃疡愈合

1.涂抹西瓜霜

西瓜霜其实最初是一味中药，是采用西瓜与芒硝制作而成的药物，有清热泻火和消肿止痛的作用，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛。

所以现代的一些治疗口腔溃疡的药物中常常有它的存在，喷上西瓜霜之后可以快速的止痛，并能促进愈合。

2.食用维生素C片和维生素B2片

上文已经提到口腔溃疡的发生与维生素的缺乏有一定的关系，所以可以利用这两种维生素片一同研末，敷在溃疡上同样能促进愈合。

3.涂抹蜂蜜

蜂蜜具有抑菌、促进伤口收敛的作用，可以敷在溃疡上能够快速止痛，并且在睡前使用效果更加。

4.维生素E

维生素E的胶丸刺破之后，其中的油脂可以用于涂抹溃疡，有促进愈合的作用。

另外，一些民间的偏方也可以用于调理溃疡，如利用白糖水漱口、茶水漱口等。但是口腔溃疡和身体的亚健康有一定的关系，更需要注重日常的预防工作。

可食用新鲜的蔬果和粗粮，新鲜的蔬果更有利于补充维生素、膳食纤维和降燥去火，而粗粮中富含丰富的B族维生素，可以弥补维生素B2不足引起的口腔溃疡。