牙齿敏感有哪些保健方法？

吃口雪糕，牙齿突然感觉酸痛;吃块腌制的酸瓜，就出现“倒牙”现象;喝口热汤，牙齿感觉不适——这些症状被口腔医学界人士称为牙本质敏感症，已成为困扰中国公众的最普遍口腔疾病之一。流行病学调查数据显示，20-60岁中国成年人中近三成人每天都会受到牙本质敏感的困扰。从流行病学的资料来看，这种症状在人群中存在的比例在逐年加大，但却没有引起业内专业人士和民众的足够重视，而牙本质敏感如果不及时治疗，会大大影响生活质量。

其中，针对口腔医生的日常诊治工作来说，四条专业核心建议包括：一、牙本质暴露是牙本质敏感的前提，牙本质敏感的诊断应排除龋病、牙劈裂、修复体折断、边缘渗漏、修复材料刺激、牙隐裂等引起的疼痛;二、积极防治牙周疾病可以预防牙龈退缩所致的牙本质暴露;三、治疗方案选择取决于病变的严重程度和范围，优先考虑脱敏治疗应告知患者牙周治疗可能产生牙本质敏感;四、使用脱敏磨光剂等有助于减少洁治后的敏感症状。

而对于大众来说，要预防牙本质敏感，更重要的在于日常良好生活习惯的形成，四条专业核心建议包括：一、牙齿遇冷热不适或酸痛（牙本质敏感）时应及时找口腔医生诊治;二、不使用刷毛过硬的牙刷，避免刷牙过度用力;三、减少酸性食物和饮料的摄入;四、使用脱敏牙膏控制牙本质敏感，如4周后没有明显效果，及时就医。

专家表示，不仅普通国人对牙本质敏感的危害认识不足，不少口腔医生也对其缺乏深入理解，预防牙本质敏感四大“妙方”有助于提高口腔医生和大众对牙本质敏感的防治意识，降低中国公众牙本质敏感的发病率，进而改善全民的口腔健康状况。

提出防治牙本质敏感的实用方法，经过了大量临床实验的验证，适合在中国普通大众中推广，如由各地口腔专家利用高露洁抗敏牙膏和高露洁超洁护龈牙刷对抗牙本质敏感的临床试验结果显示，受试者使用高露洁抗敏牙膏每天至少两次，持续4周后，冷气刺激产生的疼痛程度降低33%以上（试验得出的VAS平均值从使用前的54.9下降为使用后的36.8，VAS评分是一种医学上常用的评价疼痛程度的方法），具有显著的降低疼痛的效果。

高露洁棕榄（中国）有限公司专业市场总监李强表示，作为世界卓越口腔护理专家，高露洁一直致力于以领先的技术为中国消费者提供优质口腔产品，此次首度在中国市场推出专业抗敏护理方案：高露洁抗敏牙膏和高露洁超洁护龈牙刷，正是体现了高露洁一贯对消费者的承诺和关心，势必会对中国牙本质敏感患者带来一个更专业更有效的选择。

同时，为了更进一步开展牙本质敏感患者教育，2009年高露洁将推出高露洁牙本质敏感患者跟踪项目，旨在进一步普及专家共识，提高患者对牙本质敏感疾病的重视程度及相关抗敏牙膏，护龈牙刷防治知识的认知程度。据悉，此项目将于3月启动，第一轮将覆盖5个城市的综合医院口腔科及牙科诊所。